דפי התרגול, פה מופיעים תרגילים לדוגמה מהתרגול המשותף.

 (התרגול העצמאי הוא על אחריות המתרגל בלבד)

שימו לב:
התרגילים פותחו על ידי במהלך השנים ומבוססים על תרגילי יוגה מסורתית, בכל שאלה ניתן ליצור קשר. אין לבצע את התרגילים ללא נסיון ביוגה או בליווי מורה יוגה מוסמך.

תודה